Молитва чтобы перестать ревновать

Полное собрание и описание: молитва чтобы перестать ревновать для духовной жизни верующего человека.

Как избавиться от ревности и перестать ревновать без повода?

Как бороться с ревностью и избавиться от патологической ревности?

Как перестать ревновать без повода?

Чтобы справиться с ревностью полюбите в первую очередь себя, поймите, что вы достойны любви. Помните, что ваш партнёр выбрал именно вас, так позвольте же ему любить вас.

Ревность — неприятное чувство. И не просто неприятное, а разрушительное. Ревность сжигает, не даёт возможности наслаждаться жизнью, отношениями с близким человеком. Что такое ревность? Это сомнение в чьей-либо верности. Для ревнивца, в принципе, не важно, есть у него повод или его нет. Это чувство накрывает его, как лавина.

Зачем нужно избавляться от ревности?

То, что избавляться от ревности нужно, понимают даже самые-самые ревнивцы, но человек далеко не всегда может справиться со своими эмоциями.

К чему может привести ревность? Как минимум, она омрачит отношения. Вместо общения с партнёром человек бесконечно выясняет, где, с кем находился объект его ревности, чем он там занимался, почему не позвонил или почему позвонил недостаточное количество раз. И так далее, перечислять вопросы можно до бесконечности.

Когда перестаёшь радоваться жизни, а лишь без конца что-то выясняешь, начинаются проблемы в профессии, в отношениях с детьми (если они есть), с друзьями, все отношения потихонечку разрушаются. Конечно, кто будет долго терпеть ревность, особенно, если она безосновательна? Рано или поздно, как бы партнёр тебя ни любил, он устанет тратить свою жизнь на бесполезные разговоры с тобой. Бесполезные, потому что ревнивцу объяснять что-то бессмысленно. Вместо любви — раздражение, обиды, испорченное настроение, а то и неадекватные поступки. Хорошо, если при этом не оказываются втянуты посторонние люди или другие члены семьи. Крайние случаи, когда из ревности совершаются нападения или убийства, мы рассматривать не будем: это явная патология, и проблему может помочь решить психиатр или закон.

Жизнь без радости, с бесконечными обидами и подозрениями — это ещё и прямой путь к болезни. Наше духовное и телесное здоровье очень связаны. Зачастую, когда человек далеко заходит в своей ревности, организм «посылает сигналы» в виде болезней, чтобы дать возможность остановиться и подумать: как жить дальше.

Итак, ревность мешает жить, работать, любить, радоваться, приводит к болезням, поэтому лучше от неё избавиться. Возможно ли это?

Как известно, для человека, живущего сознательной жизнью, нет ничего невозможного. Но для того, чтобы иметь что-то, человек должен хотеть этого. Также и для того, чтобы от чего-то избавиться, нужно хотеть от этого избавиться, в нашем случае, от ревности.

Почему от ревности трудно избавиться?

В большинстве случаев ревность — это черта характера человека, которая формировалась в течение всей его жизни. Что-то послужило толчком к развитию недоверия близкому человеку, что-то подпитывало это недоверие. Это могут быть различные ситуации, разочарования, даже детские обиды.

Трудно избавиться от ревности, потому что корни её уходят глубоко в прошлое, и именно в прошлом находятся истинные причины этого чувства. Чаще всего ревность — лишь прикрытие для каких-то эмоций, которые очень беспокоят человека.

Какие чувства может скрывать под собой ревность? Внутренние страхи, тревожность, гнев, печаль. Очень часто ревнивцами оказываются люди, у которых занижена самооценка, таким образом они пытаются заставить близкого человека ещё и ещё раз подтверждать их ценность. В общем, проблема ревности — это проблема того человека, который её испытывает. Скорее всего, ему срочно нужно что-то менять в себе.

Способы избавления от ревности.

Люди прибегают к различным способам:

• Алкоголь (к сожалению, некоторые мужчины даже таким образом пытаются «бороться» с ревностью).

Пожалуй, из перечисленных способов только психолог может действительно помочь, а вот всё остальное …

Но даже самый лучший психолог не сможет помочь, если человек сам не готов расстаться с ревностью, если он держится за неё всеми силами. Очень часто за этим прячется недостаток любви к себе. И в самом деле, уверенный в себе человек, человек ощущающий себя самодостаточным, не будет ни от кого требовать подтверждения чувств, пытаться удержать партнёра.

Вообще, цель «избавиться от ревности» сформулирована неправильно. Для успешного достижения цели нужна позитивная формулировка. Не избавиться от чего-либо, а приобрести что-то. Вспомним, что такое ревность? Это сомнения в чьей-либо верности, то есть недоверие. Значит, вместо избавления от ревности скажем себе, что хотим приобрести доверие к близкому человеку.

• Первое, что нужно сделать, это научиться любить себя. Принять самого себя такого, какой ты есть. Ведь если ты любишь себя, считаешь, что ты самодостаточен, что тебя есть за что любить, то тебе не придётся доказывать никому, что ты достоин любви, не придётся удерживать партнёра. Возможно для этого нужно уделить себе внимание: выделить время для любимых занятий, заняться спортом или каким-то творчеством. Это не только отвлечёт вас от ревности, но и прибавит поводов оценить свои достоинства.

• Вырабатывайте уверенность в себе. Наверняка в вашей жизни есть достижения, которыми вы можете гордиться, есть поступки, за которые вам благодарны другие люди. Примите эту благодарность, примите то, что вы достойны уважения и любви.

• Проводите с партнёром больше времени. Общайтесь на разные темы, смотрите вместе кино, сходите или съездите куда-нибудь. Но будьте осторожны: не перебарщивайте, дайте возможность близкому человеку некоторое время проводить так, как он хочет.

• Попробуйте разобраться, почему вы ревнуете. Может быть, стоит записать ситуации, когда вы испытывали ревность. Проанализируйте их, что вы на самом деле испытывали в тот момент, чего хотели от партнёра?

• Поговорите с близким человеком. Объясните ему свои чувства, возможно он готов что-то изменить в своём поведении, чтобы вам было спокойнее. Но постарайтесь не проявлять агрессию. Этим не удержишь.

Сравнивать себя с другими людьми — дело крайне неблагодарное. Шансов найти в себе недостатки великое множество. У кого-то больше денег, кто-то имеет более изящную фигуру или красивое лицо. Список бесконечен. Поймите простую вещь: каждый из нас достаточно хорош сам по себе, он нужен кому-то именно таким, каков он есть. Если ваш партнёр выбрал вас, то это значит, что именно вы ему и нужны. Какой же смысл тогда в ревности? Никакого! Вы встретились, чтобы дарить друг другу радость взаимной любви.

Как избавиться от ревности: советы Дарьи Мироновой

Ревность — сильное чувство, которое гложет человека и приносит массу душевной боли. Иногда недоверие к человеку невозможно заглушить и дурные мысли преследуют постоянно. Известный экстрасенс, Дарья Миронова, поделилась простыми и эффективными советами, чтобы подавить в себе ревность и строить доверительные отношения.

5 советов Дарьи Мироновой, чтобы избежать измен

• Постарайтесь не думать и не визуализировать измену. Помните, ваши мысли материализуются и вы можете сами накликать беду.
• Никогда не упрекайте свою вторую половинку в надуманной измене, так вы лишь сподвигните его на неверность. Поняв, что даже соблюдая верность, мужчине все равно не доверяют, он легче пойдет на измену. А почему бы и нет, ведь ему и так уже никто не верит, так пусть для этого будет хотя бы повод.
• Не смотрите телефонные звонки и переписки тайно, у человека который ничего не скрывает, появится желание утаить от вас собственную личную жизнь из принципа.
• Не устраивайте ревностных скандалов при друзьях и родственниках. Ваш избранник решит оправдаться перед окружением и доказать, что ваши обиды и претензии не пустые.
• Не ревнуйте мужчину к своим подругам, либо вы доверяете полностью своим друзьям, либо прекращаете с ними отношения. Суженный, увидевший вашу неуверенность по поводу благородных намерений вашей подруги, захочет проверить правы вы или нет. Такое желание может прийти в голову даже верному семьянину, такова мужская натура.

Сильный заговор, чтобы избавиться от ревности

Дарья Миронова считает ревность одной из самых главных проблем в отношениях. Недоверие обычно несет много ссор и конфликтов, и часто заканчиваются расставанием. Чтобы не испортить личную жизнь, стоит в первую очередь взглянуть на себя.

Избавиться от необоснованной ревности можно с помощью заговора на платок. Заговоренная ткань поможет вам построить доверительные отношения и побороть в себе чувство ревности.

Вам понадобится белый хлопковый платок, на котором делается пару стежков красной и синий ниткой. Это свяжет вас и вашего избранника крепкими и не рушимыми узами и убережет от измен.

Заговор нужно проводить в период убывающей Луны, когда личная жизнь отличается стабильностью и гармонией. Платок берется в левую руку и шепотом, произносится заговор:

«Все дурное отойди в даль глубокую и безвозвратную,

Беды, да измены близко не подступятся, если так задумается мне

Да не будет в душе моей гнева и ревности,

А будет покой, да согласие, мир, да любовь»

После чего заговоренный платочек всегда носите с собой. Дарья Миронова советует вспоминать о заговоренном предмете в момент, когда вами будут овладевать сильные эмоции и желание высказать свое недовольство. Достаньте платок, разверните, вспомните о том, что он защищает ваши отношения от измен. Вы почувствуете как чувство ревности и гнева отступает, а способность ясно мыслить, наоборот, возвращается.

Помните, доверие — это важный момент в отношениях, без него вы вряд ли создадите крепкую и неразлучную связь. Подавив в себе ревность, вы наладите личную жизнь и почувствуете свободу. Желаем вам удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

Смотрите также:

Журнал о звездах и астрологии

каждый день свежие статьи об астрологии и эзотерике

Причины мужских измен по Знаку Зодиака

Принадлежность к одному из зодиакальных созвездий влияет на все жизненные сферы человека, в том числе и на любовную. Оказывается, что в соответствии .

Лучшие заговоры на любовь от Натальи Степановой

Любовь — это самое важное в нашей жизни. Все мы мечтаем найти своего единственного человека, чтобы провести .

Как снять приворот: остуда против соперницы

Если личная жизнь никак не налаживается, а вы уже испробовали все известные способы, значит, кто-то мешает вашему счастью. .

Как обманывают мужчины по Знаку Зодиака

Обманывать умеют все, однако женщинам всегда интересно, как обманывают их мужчины. У каждого Знака Зодиака есть уникальные .

Самые ревнивые Знаки Зодиака

Ревность — крайне опасное чувство. Некоторым Знакам Зодиака легче подавить его и не дать власти над собой, а .

Сильные заговоры, избавляющие от ревности

Нередко, в начале любовных отношений, ревность рассматривается как проявление чувств. Но со временем человек начинает осознавать, что она не только не укрепляет отношения, а скорее, наоборот, действует разрушительно.

Сама по себе эта эмоция, основывается на чувстве собственничества и эгоизме, а такой негатив, добра в отношения не привнесет.Если разговоры по душам и клятвы в вечной любви положительного эффекта не оказывают, на помощь придут заговоры от ревности.

Заговоры от ревности мужа или жены

Порой один из супругов (чаще всего муж), сам того не осознавая, начинает сильно ревновать свою вторую половинку. Если раньше за ним такого замечено не было, то дело может быть в сглазе (симптомы сглаза здесь). Сделано ли это было из зависти, злости или по неосторожности, не имеет значения. От этого наведенного негатива, поможет избавиться специальный ритуал с заговором на мужа или жену.

Совершать обряд необходимо в полнолуние ровно в полночь. Желательно чтобы лунный свет немного освещал собой пространство комнаты в которой будет проводиться ритуал. Перед зеркалом ставится свеча, лучше если она будет церковная, и стакан с холодной водой. Произносятся следующие слова:

Повторить заговор нужно ровно три раза. После этого затушить свечу и поставить стакан с заговоренной водой на подоконник. Неплохо также если после обряда, над водой будет произнесена любая молитва на любовь . Напитавшаяся лунным светом и молитвой вода, будет иметь гораздо большую силу.

В течение следующего дня ревнивец непременно должен выпить заговоренную воду. При этом не имеет значения выпьет он ее в сыром виде или вы приготовите из нее чай — чудодейственный эффект заговора непременно проявит себя. Негатив будет стихать постепенно, но никаких значительных вспышек агрессии, от своей половины вы больше не увидите. Для большей эффективности, каждый вечер в течение недели, перед сном, желательно ненадолго зажигать свечу, с помощью которой проводился ритуал.

Ритуал для успокоения собственных эмоций

Иногда человек и сам не может справиться с таким неприятным чувством, как ревность. Вроде бы любимый человек поводов не дает и отношения развиваются в лучшую сторону, а беспощадные эмоции никак не дают покоя и съедает изнутри. Ревность – это смесь из злобы, страха и чувства собственной неполноценности. Такая мучительная смесь не может идти на пользу влюбленным. Несомненно, от нее нужно избавляться. Сделать это поможет заговор с использованием собственных волос.

Считается, что волосы впитывают всю энергетику человек. Даже срезанная недавно прядь волос, способна передать все пережитые эмоции человека. Поэтому заговоры с использованием волос считаются сильными ритуалами (даже привораживают на волосы).

Магическое действие необходимо проводить в полночь на убывающую луну. Погасите весь свет в доме и зажгите свечу, желательно, чтобы она была из церкви. Над огнем свечи следует раскалить докрасна нож или ножницы, после чего отрезать ими небольшую прядь собственных волос, проговаривая при этом:

Срезанную прядь волос следует сжечь над пламенем и прочитать при этом следующий наговор:

Весь пепел необходимо собрать и развеять по ветру, сделать это можно в окно или стоя на балконе. Держать его в доме крайне не рекомендуется, поэтому сделать это нужно сразу после проведенного ритуала.

Обряд и заговор для пробуждения ревности

Иногда полное отсутствие ревности в отношениях муж или жена, расценивают, как безразличие к себе. Ощущая такую холодность, партнер просто перестает чувствовать, что его ценят и боятся потерять. На этот случай также имеется определенный обряд, который поможет вернуть «перчинку» и заставит человека волноваться. Для того чтобы вызвать это чувство у своего партнера, вам понадобятся:

• три церковные свечи;
• фотография любимого человека в анфас. Идеально подойдет снимок на документы, если такового нет, то объект на изображении должен быть один, без друзей, детей и животных;
• красная материя, достаточного размера, чтобы завернуть в нее фото;
• монета небольшого номинала, идеально если это будет «пятак»;
• кусок красной шерстяной нити, размером примерно с метр.

Ритуал следует проводить дома в темное время суток при выключенном свете и прочих электроприборах. На пустом столе следует разместить и зажечь три свечи в ряд. Фотографию любимого человека, заверните в красную материю вместе с монеткой. Тряпочку с фотографией надо тщательно смотать красной шерстяной нитью и заговорить:

Прочесть три раза, плотно держа обе руки, на фото завернутой в материю. После этого сверток необходимо спрятать, чтобы его никто, кроме вас, не нашел. Этот ритуал хорош еще и тем, что если наступит момент, когда вы устанете от этого чувства у своего партнера, тогда сверток можно просто сжечь.

Методы улучшения любовных отношений

Надо признать, что заговоры против ревности следует использовать только в крайних случаях. Дело в том, что они хоть и действенны, но порой весьма непродолжительны и действие их происходит бессознательно.

Чтобы не углубляться во все более сложные ритуалы и обряды, лучше сначала разобраться в причинах такого поведения, и как минимум, попробовать поговорить со своим любимым. Ведь зачастую свои отношения женщина и мужчина портят сами, а виной тому банальное непонимание и нежелание слышать друг друга. В таком случае ни один ритуал помочь не сможет. Попробуйте наладить доверительное общение, порой это бывает намного эффективней любых заговоров.

Как избавиться от ревности: от истоков до уничтожения

Объяснить научными словами, что означает ревность довольно сложно. Скорее всего, это чувство страха. Да, именно страха, потому что человек боится остаться один, брошенным, покинутым, униженным, боится показаться смешным в чужих глазах, или потерять близкого любимого человека. Ревность – очень непродуктивное чувство, от которого нужно избавляться как можно скорее. Причины для ревности могут быть разными – это, например, ревность мужа по отношению к жене, когда ему недостаточно внимания, а маме или подругам жены уделяется времени значительно больше, ревновать можно к прошлому, детям и даже к фонарному столбу, когда человек переполнен страхами и чувствует себя неуверенно.

Истоки ревности

По какой причине человек может неосознанно чувствовать страх и мучить своих близких ревностью? Психологи утверждают, что корни большинства страхов кроются в детстве, а затем преследует человека уже во взрослой жизни. Основные причины детских страхов связаны, как правило, с родителями, а именно:

1. 1. Дети боятся остаться без внимания родителей. Конечно, можно ревновать родителей к братьям и сестрам, но только в том случае, если мама или папа, по мнению ребенка, любит их больше. Ребенок начинает чувствовать себя абсолютно несчастным, покинутым, никому не нужным. Поэтому мудрые родители стараются распределять свою любовь на всех детей, даже если их разница в возрасте достаточно большая.

Дети также ревнуют родителей к работе, близким подругам и друзьям, а если узнают о случайной связи родителей на стороне, то проникаются к «чужому» человеку болезненной неприязнью.

1. 2. Психологические травмы, перенесенные в раннем возрасте. Нередко источником ревности оказывается детская травма, которая связана с болезнью родителей, или же с болезнью самого ребенка, разводом, злоупотреблением алкоголя в семье и т.п.

Когда ребенок вырастает, то боится доверять людям, боится, что останется таким же одиноким и отвергнутым, как и в детстве.

Близко к чувству ревности находится зависть. Это желание иметь то, что есть у другого, и нет у тебя. Но ревность отличается тем, что ревнивцу очень дорог человек, которого он ревнует.

Как перестать ревновать мужа

Очень часто с женщинами случаются ситуации, в которых муж, возвращаясь с работы, оживленно рассказывает о новой привлекательной сотруднице, как раз в его вкусе. В этот момент у жены возникает неприятное ощущение, которое невозможно объяснить, беспокойство и страх потерять любимого мужчину. Это чувство отвлекает от обычной жизни, не дает уснуть или заниматься своими делами. А муж при этом даже и не помышляет об измене. От таких страхов женщине необходимо избавиться.

1. 1. Разберитесь в своих чувствах. В спокойной обстановке осмыслите ситуацию, прежде всего, осознайте сам факт ревности. Это будет первым шагом на пути к избавлению.
2. 2. Найдите в себе причину ревности. Зачастую бывает так, что жена, на первый взгляд, ревнует мужа к коллеге, а на самом деле она ревнует его к работе вообще. Если все же приводит в негодование факт тесного общения мужа с коллегой, обсудите свои переживания с мужем, и выслушайте его мнение по этому поводу, вместо того, чтобы набрасываться с ревностными упреками.
3. 3. Не спешите с выводами. Если подруги, соседи, или вообще малознакомые люди сообщают об измене мужа, не стоит тут же выбрасывать его вещи через порог, даже если аргументы представлены веские (например, фото). Может, кто-то стремится разрушить ваши отношения из зависти. Обязательно дайте мужу шанс объяснить ситуацию.
4. 4. Повысьте свою самооценку. Если муж все-таки обращает внимание на других женщин, нужно спокойно обсудить с ним, какой он хочет вас видеть. Дайте ему понять, что ни в одной женщине он не встретит столько заботы, нежности, доброты и понимания.

Если же самые худшие опасения подтвердились, и ситуацию уже не исправить, возьмите себя в руки и двигайтесь дальше. Пусть это неприятное чувство работает на вас, станет прекрасным стимулом для саморазвития.

Что сделать, чтобы муж не ревновал

Ревность мужа часто мешает жить. Его постоянный контроль и обвинения в том, чего не было, стают невыносимыми испытаниями для женщины. Иногда появляются мысли о том, чтобы обратиться к психологу. Однако многое в этой ситуации зависит от вас самих, и можно попробовать решить проблему самостоятельно:

• для начала успокойтесь и наберитесь терпения, чтобы выяснить причины постоянных ревностных атак мужа, понятно, что не каждая женщина может их вынести;
• постарайтесь отвлечь мужа, чтобы у него не было времени думать о неприятном, окружите его позитивными эмоциями;
• главный метод борьбы с ревностью – общение по душам. Но оно возможно только тогда, когда отношения не полностью разрушены, так как в противном случае общение не даст хороших результатов. Зато, если общение удастся, то это будет большой победой;
• наслаждайтесь каждой минутой, проведенной вместе. Ведь ссоры и упреки ни к чему хорошему не приводят.

Любовь и забота, внимание и терпимость – не давайте повод усомниться в ваших добрых намерениях, помогите мужу преодолеть болезненные страхи, приводящие к ревности.

Как похоронить прошлое

Когда человек ревнив, в его жизнь медленно, но уверенно входит постоянное чувство контроля. Он всегда должен знать, где в этот момент находится его вторая половина, с кем она сейчас. И этот контроль еще больше усиливает ревность, ведь каждый миг, проведенный без надзора, расценивается как измена. А если один из партнеров хотя бы раз в жизни изменил, то доверие на неопределенное время и вовсе пропадает.

Много боли причиняет невольное сравнение себя с бывшим партнером своей половины. Если все время ковыряться в прошлых отношениях, особенно эмоционально насыщенных, можно надолго испортить себе жизнь, погрузиться в постоянное недовольство и раздражение. Постарайтесь избавить себя от ненужной ревности к прошлому:

1. 1. Примите прошлое супруга как должное, ведь для любого человека есть где-то там кто-то лучше, умнее, образованнее. Это правда жизни и в ней нет никакой трагедии. Но этот туманный идеал, ни в коем случае, не должен влиять на вашу самооценку, ведь каждый человек прекрасен своей неповторимой индивидуальностью.
2. 2. Помните, что если партнер выбрал вас, то именно вас он хочет видеть рядом с собой, а не кого-то из своего прошлого. Значит, он смог найти в вас те качества или черты характера, которые для него важны. Нужно жить настоящее и мечтать о будущем, а не погружаться в прошлое.

Зачастую прошлые отношения придают человеку только уверенности в себе, он учится на прошлых ошибках, становится мудрее и выносливее. Ошибки прошлого так и остаются в прошлом, и человек не пытается его вернуть. А ревность к прошлому не имеет для себя никаких оснований.

Ревность глазами психологов

Опыт психологов в решении проблем с ревностью убедительно доказывает, что совладать с этим чувством непросто, но вполне вероятно. Это касается необоснованной ревности, которая не подкреплена реальными фактами. И даже это разрушающее чувство иногда может быть полезным: спокойная и умеренная ревность придает отношениям партнеров некую изюминку, держит их в тонусе. Однако будьте внимательнее, не позволяйте ревности пересечь границы дозволенного, и причинить вам боль.

1. 1. Главное по мнению психологов – выяснить причину ревности. Основными причинами принято считать: эмоциональную зависимость от партнера, сомнения в себе, прислушивание к словам окружающих, чрезмерную эгоистичность, а также страх остаться одному. Нужно понять, какая именно из причин ранит сердце. Часто бывает так, что больнее оказывается не сам факт измены, а то, что общество другой женщины мужчине нравится больше, чем ваше.
2. 2. Затем нужно понять, действительно ли есть повод для ревности. Для этого можно составить список фактов и предположений. Чаще всего вторая группа более обширна, чем первая. Оценивать же нужно реальные факты, а не свои догадки по этому поводу.
3. 3. Важно поговорить с кем – то о своих проблемах. Зачастую, проговаривая и обсуждая проблему вслух, можно самому найти решение. Но при этом очень важен выбор собеседника, который в ходе разговора не будет подогревать вашу ревность, и будоражить негативные эмоции. Если такого человека в вашем окружении нет – обратитесь за советом к психологу.
4. 4. Чтобы вытеснить ревность из своих мыслей, найдите интересное занятие, которое не оставит времени для беспокойства.
5. 5. Нужно помнить, что каждый из партнеров имеет право на личное пространство. Нельзя держать партнера в постоянном ограничении, потому что ему обязательно захочется выйти за эти рамки.
6. 6. Отношения можно построить только на доверии, а если его нет, то ревность выступает, как следствие проблемы в отношениях.
7. 7. Чтобы избавится от ненужной ревности, стоит относиться к своему партнеру, как к равному, чтобы каждый имел право выбора. А ваш партнер уже сделал выбор, и выбрал вас, и не нужно в этом сомневаться. Вместо того чтобы тратить время на глупые разборки, и акцентировать внимание на ревности, наслаждайтесь своими неповторимыми отношениями.

Наивно было бы думать, что ревность сама по себе уйдет сразу после разговора с подругами или общения со специалистом. Для полного искоренения этого чувства требуется время, и неутомимая борьба с самим собой за свое благополучие и счастье.

Ревнуешь мужа – разберись в себе, ревнует муж – опять разберись в себе. Мужики вообще ни при чем.