Молитва от усталости и сонливости

Полное собрание и описание: молитва от усталости и сонливости для духовной жизни верующего человека.

Молитва от усталости и сонливости

Войти через uID

Чувство усталости представляет собой ощущение недостатка интеллектуальной или физической энергии, возникает сонливость и чрезмерная потребность во сне. Нередко это все вызвано ответной реакцией организма на недостаток нужного организму запаса энергии, чрезмерным эмоциональным напряжением и физической нагрузкой. Как же быть, если вас начали одолевать все эти неприятные симптомы?

Ольга Токарева, терапевт из клиники «Альфа – Центр Здоровья», рассказала о причинах сонливости и усталости. Оказывается, они очень разнообразны:

Сонливость и усталость иногда являются признаками таких заболеваний, как:

Избавление от сонливости и усталости

Молитва от усталости и сонливости

Когда все время хочется спать, Вам поможет молитва от усталости и сонливости. Это разбитое состояние, словно выжаты все соки. Давайте обратимся к Господу Богу.

В круговерти земных проблем, мы совсем не жалеем себя.

Хочется все успеть одним махом.

Все бы ничего, но неуемный темперамент сводит на нет Ваши упорные старания.

Вы устаете от суеты, когда надо лишь сердечно помолиться.

Подайте заказную записку о собственном Здравии.

Находясь в уединенном спокойствии, зажгите свечу, купленную в православном Храме.

Видите, как теплится пламя.

А Вы сидите и смотрите на него, стараясь не думать о нерешенных проблемах.

Приступайте к многократному и неторопливому чтению молитвы от усталости и сонливости.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Душа моя в унынии стенает, а вера безвозвратно исчезает. В греховной суете стремлюсь успеть, всем сразу и навеки овладеть. Усталость и сонливость настигает, тревога злые думы порождает. Прошу тебя в бессилии и плаче, избавь меня от суеты горячей. Приблизь к молитве, сердце успокой, от бед меня и горестей укрой. Да будет воля твоя, и ныне, и присно, и вовеки веков. Аминь.

Накладываете на себя крестное знамение.

Огарочек желательно отнести в православный Храм.

Вас покинет усталая сонливость, в час, когда Господь поймет, что Вы встали на путь истинной веры.

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

  • Администратор сайта — Молитва Николаю Чудотворцу о помощи в делах, 3 молитвы
  • Сергей — Молитва Николаю Чудотворцу о помощи в делах, 3 молитвы
  • Администратор сайта — Признаки порчи и сглаза на человеке, 13 основных признаков
  • Таня — Признаки порчи и сглаза на человеке, 13 основных признаков
  • Администратор сайта — Контакты

За результат практического использования любого материала администрация ответственности не несет.

Для лечения болезней привлекайте опытных докторов.

Читая молитвы и заговоры, Вы обязаны помнить, что совершаете это на свой страх и риск!

Копирование публикаций с ресурса допускается только с указанием активной ссылки на страницу.

Авторские права еще никто не отменял.

Если Вы не достигли совершеннолетия, убедительная просьба покинуть наш сайт!

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Как избавиться от сонливости

Пожалуй, каждого человека хоть раз волновал вопрос, как избавиться от сонливости днем. Для некоторых людей постоянная усталость и желание хорошо выспаться становится нормой жизни. Однако важно помнить, что сонливость сильно ухудшает качество жизни, мешает как во время отдыха, так и работы.

По научному, сонливость – это такое расстройство сна, при котором спать хочется во время, не предназначенное для сна. Причиной сонного состояния врачи называют слишком активный ритм жизни, постоянные стрессы и переживания.

Основные причины постоянной сонливости

Если состояние сонливости продолжается более 3 недель, тогда необходимо обратиться за консультацией к врачу. В данном случае она может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях, в частности синдроме Клейне-Левина, апноэ, нарколепсии. Кроме этого, одной из причин сонливости является побочные действия принимаемых лекарственных препаратов.

Многие люди страдают периодической вялостью и сонливостью. Такое состояние может быть вызвано дефицитом сна, недостатком свежего воздуха и солнечных лучей, проблемами в личной жизни, стрессами на работе, авитаминозом. Некоторые люди особо остро ощущают сонливость при резких перепадах температур, осадках. В данном случае подобное состояние объясняется понижением артериального давления.

Как избавиться от чувства сонливости

• Бороться с сонливостью и общим упадком сил нужно обязательно. В первую очередь психологи советуют хорошо отдохнуть. Для этого нужно отложить все рутинные дела, успокоиться. В данном случае людям нужно восстановить силы, успокоить нервы, прекрасно выспаться. Обычно этих вещей достаточно для того чтобы прийти в себя и почувствовать радость жизни.

• Кроме этого нужно обязательно заботиться о своем ежедневном рационе питания, приеме витаминов. Существует также большой выбор различных народных средств, помогающих нормализовать состояние здоровья.

• При сонливости врачи рекомендуют прогулки на свежем воздухе. Лучше всего гулять в парке, где много деревьев и более чистый воздух. На прогулку стоит отводить до 2 часов. Прогулка должна быть энергичной.

• В периоды авитаминоза можно «подкрепить» организм комплексом витаминов. Однако назначать такое лечение может только квалифицированный доктор. Не стоит забывать, что много витаминов и полезных микроэлементов содержится в фруктах, ягодах, зелени, овощах.

• Расслабить организм и избежать от стресса помогает теплая ванна с добавлением морской соли. Принимать такую ванну лучше непосредственно перед сном. Дополнительно в теплую воду можно добавить несколько капель эфирного масла. Здорово бодрят эфирные масла кедра, сосны.

• Перед ночным сном также можно выпить стакан теплого молока с ложечкой меда. Эта смесь нормализует нервное состояние, что позволит крепко выспаться ночью. А хороший ночной сон дает силы на весь день.

Лечение сонливости народными средствами

• Побороть повышенную сонливость помогает сочетание меда и яблочного уксуса. Для этого нужно смешать 3 ч. ложки уксуса (яблочного) и 100 г жидкого натурального меда. Принимать полученную смесь нужно на протяжении 10 дней (по 0,5 ч. л.). Эффект от этого средства почти мгновенный и потрясающий.

• Как тонизирующее средство от хронической сонливости подойдет настойка имбиря. Для этого измельчают 100 г корня имбиря, заливают 1 бутылкой водки и настаивают неделю. Принимают по 1 ч ложке 3 раза в день, запивая водой до полной нормализации сна.

• Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, то можно приготовить «напиток бодрости», от которого усталость, вялость и сонливость как рукой снимает. В стакане воды размешайте чайную ложку меда, добавьте сок четверти лимона и 1 таблетку пчелиного маточного молочка. Выпейте этот напиток за полчаса до завтрака и весь день будете чувствовать себя полным сил и энергии.

• Для любителей китайской медицины есть довольно действенный метод, позволяющий бороться с сонливостью, путем массажа акупунктурных точек. Нажмите на точку у основания переносицы и промассируйте ее. Растирание ушных раковин целиком или мочек ушей в отдельности тоже поможет. Как экстренный метод – очень сильно нажмите подушечки пальцев большим пальцем и давите 1-2 минуты.

• Ароматерапия – очень приятное и действенное средство, помогающее избавиться от сонного состояния днем. Взбодриться помогут эфирные масла апельсина, лимона, грейпфрута. Также эффективен терпкий запах свежесваренного кофе.

И еще один совет: при слабости, утомляемости и сонливости не ложитесь спать днем. Этим вы нарушаете привычный режим ночного сна. Научитесь различать обычную усталость из-за нехватки энергии от желания выспаться. Ложитесь в постель только тогда, когда у вас уже закрываются глаза и вы клюете носом.

Похожие статьи

Если понравилась статья, расскажите о ней своим друзьям! Нажмите на кнопки своих социальных сетей!

Комментарии (2) на “Как избавиться от сонливости”

Я почти всегда хочу спать. Думала что это из за нехватки кислорода, потому что почти всегда в помещении. Но не думала что из за стрессов и много подвижной работы могу хотеть спать. Спасибо за полезную информацию.

У меня была подобная проблема, в 99% случаев дело в недостатке витаминов и минералов в организме. Могу посоветовать пропить курс лечения каплями Береш Плюс, это очень мощный комплекс, уже через пару недель забудете про быструю утомляемость и сонливость. Улучшатся аппетит и сон, с настроением будет полный порядок. А если ничего не предпринимать, то дальше будет только хуже, это факт. Работоспособность упадёт практически до нуля, как у меня в своё время.

10 советов – как избавиться от сонливости

Выспавшийся человек меньше подвержен болезням и стрессу.

Просыпаешься утром с таким чувством, будто вообще не спал. Плетешься на кухню делать кофе, хотя он взбодрит ровно на полчаса. Снова весь день будешь зевать до слез и ронять голову на клавиатуру. Кажется, все бы отдал, чтобы избавиться от постоянной сонливости и вялости. Давай решим эту проблему.

Откуда берутся вялость и сонливость

Нет дыма без огня. Если вы засыпаете на рабочем месте, вам тяжело просыпаться, ваш организм истощен. В первую очередь нужно выяснить, что вызвало упадок сил.

Спровоцировать истощение могли следующие факторы:

  • Элементарный недосып и несоблюдение распорядка дня. Человек должен спать 8 часов в сутки. Сравните эту цифру с тем количеством времени, которое отводите своему организму на восстановление.
  • Доказано, что самое лучшее время для сна – от 20:00 до 24:00. Попробуйте лечь спать в 9 вечера, вы гарантированно выспитесь.
  • Сон в душном или прокуренном помещении. От недостатка кислорода мозг начинает «голодать», организм толком не отдыхает. Как выспаться в таких условиях?
  • Переутомление. Если вы работаете за пятерых, то отдыхать должны за десятерых. Переутомление – сильнейший стресс для вашего тела. Оно начинает работать на износ. Расходуйте ресурсы своего организма с умом.
  • Плохое питание; авитаминоз или обезвоживание. Вы не сможете полноценно отдохнуть и набраться сил, если у организма нет ресурсов для восстановления.
  • Храп и апноэ. Храпящий человек не только мешает своими децибелами окружающим, но и страдает сам. Нередко на фоне храпа развивается апноэ – внезапная остановка дыхания во сне. Конечно, это приводит к тому, что утром человек чувствует себя разбитым, ему весь день хочется спать.
  • Различные заболевания: анемия, инфекции, воспалительные процессы, болезни нервной и эндокринной систем.

Если вы правильно питаетесь, спите по 8 часов в день, регулярно бываете на свежем воздухе, но слабость, сонливость все равно вас не покидают, обязательно проверьтесь у эндокринолога. Многие заболевания эндокринного характера сопровождаются синдромом постоянной усталости.

Как избавиться от вялости и сонливости

Если вы не выспались, а день предстоит сложный, нужны экстренные меры.

Чтобы избавиться от повышенной сонливости, воспользуйтесь такими рекомендациями:

  • Начните утро с кофе. Это поможет быстрее проснуться и даст энергии на 30-60 минут. Пейте этот бодрящий напиток 2-3 раза в день. Кстати, доказано, что кофе препятствует появлению сахарного диабета.
  • Водные процедуры. Ничто не взбодрит лучше обливания холодной водой. Однако людям незакаленным лучше так не экспериментировать. Для них лучше всего подойдет контрастный душ.
  • Яркий свет. Освещение, будь оно естественное или искусственное, прекрасно помогает избавиться от вялости. Так что попрощайтесь с плотными шторами или жалюзи и поприветствуйте солнце.
  • Больше воздуха. Регулярно проветривайте помещение, в котором работаете или отдыхаете. Холода не повод отказаться от проветриваний. Откройте окно и предложите коллегам прерваться на кофе-брейк. Через 10 минут можно вернуться к работе.
  • Следите за температурой. Идеальная температура для сидячей работы – 24оС. При таком температурном режиме вы не будете ощущать вялости. Жара моментально всех разморит, а в холоде упадет работоспособность.
  • Займитесь самомассажем. Перед началом потрите руки друг о друга, разогрейте их. Начните с массажа воротниковой зоны спины. После этого массируйте ладони, надавливая на биологически активные точки большим пальцем. Это не только избавит вас от вялости, но и снимет усталость, накопившуюся за рабочий день.
  • Горячая вода. Откройте кран с горячей водой и подержите руки под струей. После этого разотрите ладони. Благодаря такой процедуре пройдет сонливость и восстановится кровообращение.
  • Физкультминутка. Каждый час проводите небольшую разминку: делайте наклоны в стороны и вперед, выполните несколько приседаний, разомните руки и мышцы спины. Сидя у компьютера, вы можете выполнять вращения головой. Такая разминка разгонит усталость.
  • Короткая прогулка. Недостаток витамина D, который вырабатывается под влиянием солнечных лучей, приводит у взрослых к понижению иммунитета и вялости. Проводите больше времени на свежем воздухе. Выходите из офиса хотя бы на 10-20 минут в обеденный перерыв, ваше состояние улучшится.
  • Мини-сон. Проверенный и надежный способ, который позволит избавиться от слабости и сонливости. Иногда хватает 5 минут, чтобы вялость прошла.

Научно подтверждено, что короткий дневной сон позволяет повысить продуктивность.

Эти простые советы помогут быть энергичнее и бодрее. Но не злоупотребляйте ими, старайтесь как следует высыпаться.

Выспавшийся человек меньше подвержен болезням и стрессу. Спите больше, правильно питайтесь, регулярно проветривайте помещение и вы забудете, что такое сонливость днем.

Copyright ©2017 – Правдорусс . All rights Reserved

Постоянная слабость и усталость — надо избавиться

Постоянная усталость стала нормальным для нашего времени явлением. И дело даже не в том, что хлопот прибавилось, а скорее в том, что тут налицо явное психическое и физическое истощение. Если Вы думаете о том, как победить хроническую усталость, то наберитесь терпения. Средства есть, но они требуют упорства и методичности. Работы будет много, поэтому если кто-то обещает решить проблему быстро, не верьте.

Причины усталости

Перед тем, как снять усталость и убрать чувство сонливости, стоит разобраться с причинами этих явлений. Причина номер один – это стресс и избыток информации. Мы впускаем в себя огромные потоки информационного шума. И стоит ли удивляться, что постоянная усталость и чувство сонливости становятся нашими постоянными спутниками. Когда мозг не в состоянии переварить и разложить по полочкам информацию, он попросту отключается. Избыточное эмоциональное напряжение действует аналогичным образом.

Вторая причина – физиологическая зашлакованность. Человек годами может запихивать и заливать в себя все, что годно, а потом долго думать, как избавиться от усталости. Конечно, гастрономические удовольствия позволять себе можно и нужно, однако процессы очищения организма должны преобладать над процессами его засорения. К этому пункту можно добавить и недостаток движения. Сидячий образ жизни – это не экономия энергии, а ее застой. Отказывая себе в движении, Вы заказываете себе полное отсутствие жизненных сил.

Третья причина – это нарушение в энергетических полях. Да-да, тут впору вспомнить про народные сглазы и порчи, которые подтачивают силы человека и день ото дня высасывают всю его жизненную энергию. И, понятно, что средство от усталости и сонливости подобного рода будет чисто метафизическим.

Четвертая причина – отсутствие четких жизненных целей. Дело в том, что если человеку некуда стремиться, то вопрос «как бороться с усталостью» для него попросту неактуален. Потому как для неинтересной рутинной работы организм вырабатывать (или принимать из космоса) энергию не хочет.

Как побороть хроническую усталость и пагубное чувство сонливости

Если Вы задаетесь вопросом, как преодолеть усталость и чувство сонливости, то средства здесь будут простыми и логичными.

  1. Из описанных выше причин становится понятно, что, во-первых, следует исключить всю ненужную информацию. В первую очередь, Вы должны раз и навсегда отказаться от просмотра новостей и подобных передач о текущих событиях. Как правило, на 99% такая продукция глубоко негативна. Негатив же Вам жизненных сил и здоровья не добавит. А если что-то серьезное и произойдет, то, поверьте, Вам об этом расскажут окружающие.
  2. Нужно не только отключать негативную информацию, но и включать позитивную. Это следует делать не от случая к случаю, а постоянно и планомерно. Наше подсознание инертно, и перепрограммировать его надо постепенно и методично.
  3. Следующим средством от усталости и сонливости будет очищение организма. Первое, что надо сделать, – это заменить синтетическую пищу с химическими добавками на натуральную, насколько это вообще возможно в условиях городов.
  4. Если признаки сонливости и хронической усталости Вас уже одолели и у Вас есть несколько дней, свободных от работы, то можно попрактиковать идеальное средство для очищения организма – голодание. Если голод для освобождения от усталости и сонливости для Вас слишком экстремальный вариант, то лучше заменить его более щадящим сыроедением, то есть питанием сырой растительной пищей. Такой пост можно включать периодически для того, чтобы очиститься. Самое простое, что Вы можете подарить своему организму, – это обычная вода, которая улучшает здоровье и нормализует нервные соединения в мозге, а это, в свою очередь, повышает настроение. Порой литра выпитой воды бывает достаточно, чтобы почувствовать себя куда счастливее.
  5. Если же у Вас налицо признаки нарушения в энергетических полях, то снять усталость быстро и просто не получится. Борьба с ней потребует работы и еще раз работы.
  6. Снять усталость такого рода и расстаться с ней навсегда помогут религиозные методы. На первое время можно попросту скачать молитвы и Священное Писание в глобальной сети и постоянно читать, а еще лучше слушать. Через звук эффект может быть намного большим. Делать это надо регулярно.
  7. Снять усталость и быстро покончить с ней навсегда поможет и постановка целей и истовое стремление к ним. Для рутинных обязанностей и привычной работы много энергии не нужно. Вот Вы и получаете самый минимальный минимум жизненных сил, если перед Вами не стоит серьезных целей, если Ваша душа не горит и не стремится их достичь, если Вас ничего по-настоящему не увлекает.

Многие знают истории о том, как человек вышел на пенсию, а затем вдруг начал сильно болеть и активно умирать. А все дело в том, что появилось чувство собственной ненужности, а никаких интересных дел, которые бы по-настоящему увлекали, нет. С этой точки зрения вопрос «как справиться с усталостью» полностью теряет актуальность.

Просто найдите себе цель, от которой душа будет петь. С ней Ваша жизнь обретет новые краски, даже если на данный момент она кажется недостижимой.

После того, как цель определена, предстоит много работы, однако делать ее будет в радость. Каждый день стоит делать хотя бы минимальный шажок в выбранном направлении, и тогда все признаки недомогания постепенно исчезнут, и Вам будет в радость вставать по утрам и что-то делать.

Да, преодоление хронического отсутствия жизненных сил – это бездна работы, однако когда Вы справитесь с проблемой, у Вас будет накоплен весьма ценный опыт, который пригодится как Вам, так и другим.

Мне лично от слабости и усталости помогает ниша, разрекламированная бьюти-блоггерами. Спа-процедуры и ароматерапия. Естественно, это не главный ключ к спасению, но запах лаванды, в примеру, действительно помогает успокоиться, придти в норму, как-то сбалансировать скопившиеся мысли. Меня, кстати, позабавил несколько упомянутый метод религиозный, вернее, его трактовка. Просто от бесконечного чтения вслух или слушания молитв к вам не вернётся хорошее самочувствие. Либо надо читать с верой, либо это бесполезно. И слушать надо желательно вживую, потому что слова всегда заряжены отношением, и запись не всегда может их передать. Я сама верую, и честно говоря, мне никакое чтение не помогало никогда. А вот сходить в церковь, поговорить с людьми, которые тоже сталкиваются с какими-то проблемами, посидеть в тени и тишине, принюхаться к запаху свеч, послушать церковный хор — и отпускает.

Как выбирать любимых?

Это разговор про «Да» и «Нет», про сильных и слабых, про выбор друзей и недругов, жен и мужей. Да, опять про это – про счастье и несчастье.

Оценка 4.1 проголосовавших: 182
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here